Всеки мечтае да има гладка и здрава кожа. Но при дерматит, това не е така. И на мен ми се е искало да имам вълшебна пръчка, за да спра сърбежа и обривите (раните) на Христо в следствие на атопичния дерматит. И докато подготвях този материал за приложението на етеричните масла при екзема, отново ми направи впечатление, че е добре да се започне със здравето отвътре навън.
Първото важно нещо е да установим дали нямаме алергия към храна, изкуствени добавки, съставки на почистващи препарати и козметика, тъкани, метали. Елиминационната диета може да помогне при откриване на алергии към храни. Второто – да се храним разнообразно, за да имаме всички нужни витамини, минерали, микро- и макронутриенти. Третото нещо вече е и използването на овлажняващи кремове.
Винаги преди да използвате етерично масло направете тест дали сте чувствителни към етеричното масло. Намажете сгъвката на лакътя или китката с малко етерично масло и наблюдавайте в продължение на час дали има реакция. Възможно е при разреждане на етеричното масло в базово да нямате чувствителност. Бъдете внимателни, защото етеричните масла са 50-70 пъти по-концентрирани от билките.
Да се върна на темата за етеричните масла, които се прилагат при атопичен дерматит. Предпочитани са следните етерични масла: тамян, дъхаво мушкато, безсмъртниче, лавандула, чаено дърво, римска лайка. Може да пробвате и смирна, хвойна, бергамот, копайба, жасмин, бреза.
Едно от най-препоръчваните етерични масла при дерматит е това от лавандула. Освен че облекчава сърбежа и помага за бързото зарастване на кожата, лавандулата действа успокояващо и така спомага за по-добър сън и намаляване на депресивните състояния, които могат да съпътстват екземата.
За мазане може да си приготвите следната смес от етерични масла: 10 капки лавандула, 5 капки безсмъртниче, 5 капки смирна, 3-5 капки чаено дърво. Етеричните масла се добавят към 1 супена лъжица студено пресовано кокосово масло. Ако кокосовото масло не е течно, го разтопете на водна баня (да не е в микровълновата фурна). След като смесите етеричните масла с кокосовото ги сложете в стъклен буркан с капачка. Съхранявайте в хладилник.
Друга възможност за съхранение е да сложите получения крем да стегне във форма за бонбони, след което да поставите бонбоните в буркан и съхранявате на студено. При употреба да изваждете нужната доза.
Кокосовото масло не е етерично, но може да помогне на част от хората с дерматит. Има доказателства, че то съдържа съставки, които помагат за успокояване на кожата с противовъзпалителните си и антибактериалните си свойства. Проучването за противовъзпалителното, аналгетичното и антипиретичното действие на суровото кокосово масло е публикувано през декември 2009 година в Pharmacential Biology.
Други масла, към които можете да добавите етеричните са масло от бадем, какаово масло и масло от ший.
Популярна съставка на кремовете при екзема е алое вера. Както вече знаем алое вера има противовъзпалително, противогъбично, противовирусно действие. Също така подпомага регенерацията на кожата и прониква дълбоко. Затова ви предлагам една рецепта за домашно приготвен крем от алое вера и лавандула.
ДОМАШНО ПРИГОТВЕН КРЕМ ОТ АЛОЕ ВЕРА И ЛАВАНДУЛА
Нужно ви е да имате 10 свободни минути и да разполагате със следните съставки:
- 1/4 чаена чаша какаово масло
- 1/8 чаена чаша масло от гроздови семки
- 2 супени лъжици бентонит
- 2 супени лъжици алое вера гел
- 10 капки етерично масло от лавандула
- 1-2 супени лъжици хамамелис
Начин на приготвяне:
- Сложете какаовото масло и маслото от гроздови семки на водна баня и ги бъркайте бавно, докато се смесят.
- Свалете от огъня и продължете да бъркате.
- Добавете алое вера, бентонитът, етеричното масло от лавандула и хамамелиса. Бъркайте, докато всички съставки се смесят.
- Изсипете в стъклен буркан с винт.
- Мажете кожата два пъти на ден. Като оставите да изсъхне за 15 минути.
- После изплакнете с топла вода. Подсушете внимателно с кърпа.
Забележка: Приложение на етеричните масла при бебета и деца
- Новородено: 1 капка етерично масло (лавандула, римска лайка) в 30 мл базово масло
- 2 до 6 месаца: 1-2 капки етерично масло (лавандула, римска лайка) в 30 мл базово масло
- 6 до 12 месеца: 1-3 капки етерично масло (лавандула, римска лайка) в 30 мл базово масло
- 1 до 4 години: 1-5 капки етерично масло (лавандула, римска лайка) в 30 мл базово масло
- 5 до 7 години: 3-6 капки етерично масло (лавандула, римска лайка) в 30 мл базово масло
- 8 до 12 години: 5-9 капки етерично малсло (лавандула, римска лайка, бергамот) в 30 мл базово масло
Аз не съм медицинско лице и затова, ако имате здравословни проблеми, преди да предприемете каквито и да било действия се посъветвайте с лекар, фармацевт, ароматерапевт.
Източници:
- Светът на етеричните масла, Десислава ел Хаким, Кърлет М., „Софийска преса“ ЕООД, 2018
- www.draxe.com
- www.everydayhealth.com
- www.essentialthree.com
- www.tandfonline.com