Какво е хлорофил?
Хлорофилът е зеленото багрилно вещество в растенията. С помощта на хлорофила, растенията преработват слънчевата енергия и осъществяват т. нар. процес на фотосинтеза.
Какво е течен хлорофил?
Течният хлорофил е извлечен хлорофил от растенията. Начин да приемате течен хлорофил е да направите на сок пшенична трева и други тъмнозелени растения и да го изпиете. Друг начин да добавите течен хлорофил в диетата си е като го приемате като хранителна добавка.
Ползи за здравето
Има доста проучвания за локалното приложение на хлорофила. За вътрешна употреба има по-малко проучвания. Ползите, на които можем да се радваме, са:
- Нанесен върху кожата хлорофилът помага на раните да заздравеят и за намаляване на акнето.
- Действа като антиоксидант и унищожава раковите клетки.
- Детоксикира черният дроб – свързва се с металите в тялото ни и помага за изхвърлянето им.
- Има алкализиращ ефект. Добър е за прием при екзема, защото хората с дерматит имат склонност към алкално-киселинен дисбаланс.
- Използва се при ниски нива на хемоглобина – хлорофилът има много подобна химична структура на хемоглобинът в червените кръвни клетки.
- Помага за намаляването на теглото
- Подобряване на храносмилането
- Облекчава констипацията
- Намалява възпаленията, особено артрит
- Забавя процесите на стареене
- Дезодориращ ефект – премахва лошите миризми от тялото (включително от изпражненията) и лошия дъх.
- Помага за поддържането на добра чревна флора
Прием на хлорофил при деца
Течният хлорофил е подходящ за деца, които не обичат зеленчуци и не приемат достатъчно зеленолистни зеленчуци.
Течен хлорофил не се дава на бебета под 6 месечна възраст, защото съдържа салицилати и може да предизвика първоначална реакция. Четири седмици след като детето е захранено, може да се дава на детето. Препоръчва се да се дава в комбинация с аминокиселината глицин.
Зелените сокове/течният хлорофил помагат за изхвърляне на тежките метали, което облекчава работата на черния дроб и по този начин това се отразява благоприятно върху здравето на кожата.
Възможни странични ефекти
Преди прием на нови добавки е добре да се запознаем и с възможните странични ефекти. Тъй като хлорофилът се извлича от растения, а не е изкуствено създаден се счита за нетоксичен. Но при предозиране е възможно да се появи дискомфорт като:
- Гадене
- Стомашно-чревни спазми
- Диария
- Повръщане
- Обезцветени изпражнения
Храни богати на хлорофил
Естествено можем да си набавяме хлорофил чрез прием на храни богати на хлорофил.
- Магданоз
- Люцерна
- Рукола
- Пшенична трева
- Морски водорасли
- Спирулина
- Спанак
Други източници на хлорофил
Други източници на хлорофил, които съм ползвала и съм с добри впечатленият са Зелени поля и Супер грийнс на Форевър ливинг продуктс.
- Зелени поля съдържа ечемичени стръкове, пшенични стръкове, лют червен пипер и мед.
- Форевър супер грийнс съдържа комбинация от 20 плода и зеленчука плюс листа от броколи на прах, ечемични стръкове на прах, спирулина, листа от кейл на прах.
Не съм лекар. Ако вие или детето ви имате дерматит, се посъветвайте с лекар.
Източници
- Карън Фишър, Излекувай кожата си, Издателство “Асеневци”, 2019
- https://www.verywellfit.com/health-benefits-liquid-chlorophyll-4686266
- BeBeautiful.com. Benefits of Chlorophyll for Your Skin. By Vishwa Khare. April 29, 2018. Mumbai, Maharashtra, India: BeBeautiful lever.care@unilever.com https://www.bebeautiful.in/articles/benefits-of-chlorophyll-for-your-skin
- Vaňková K, Marková I, Jašprová J, et al. Chlorophyll-Mediated Changes in the Redox Status of Pancreatic Cancer Cells Are Associated with Its Anticancer Effects. Oxid Med Cell Longev. 2018;2018:4069167. doi:10.1155/2018/4069167
- McQuistan TJ, Simonich MT, Pratt MM, et al. Cancer chemoprevention by dietary chlorophylls: a 12,000-animal dose-dose matrix biomarker and tumor study. Food Chem Toxicol. 2012;50(2):341–352. doi:10.1016/j.fct.2011.10.065
- MedlinePlus. US National Library of Medicine. Chlorophyll. 10/16/2017. Last updated 23 March 2020. Bethesda, Md.: U.S. National Library of Medicine U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health 2020 https://medlineplus.gov/ency/article/002893.htm