Етикет: диета

Представите ми за храненето се преобърнаха. Включително започнах и да си правя анализ как се отразява на мен храната, която консумирам.

Основните проблеми при безглутенова и безмлечна диета са: недостиг на витамини, минерали, протеини, скрити източници на глутен и мляко, хранене извън вкъщи.

Ето и сладки изкушения за малки и големи, които се приготвят бързо и лесно. Необходими продукти: тиква мед захар смлени семки и ядки кокосови стърготини…

Преди да започнете, каквато и да е диета, се консултирайте с вашия лекар или диетолог. Не трябва сами да правите елиминационната диета. Както би казал…